99%的男女只在晚上做爱。事实上，性爱不仅可以在晚上进行，白天也可以在中午、进行，而且有不同的好处。今天，我们就来了解一下早晚性生活的好处~
一、早间性爱福利
1.提高身体的免疫力。
研究发现，每周早上恋爱2-3次的夫妻，免疫球蛋白活性更好，免疫力也比早上从不恋爱的夫妻更高。
2.提高工作动力。
试试看。早上卧床30分钟，和他亲密接触，你的脑细胞会被激活，思维会变得更加敏捷，你会对自己有信心，你会大胆地迎接任何工作挑战。
3.取代早上跑步。
早上在户外跑步很好，但是你能坚持早起吗?如果答案是否定的，那么床上运动是户外跑步的最佳替代品，要知道热爱30分钟并不比慢跑30分钟效果差。
4.促进淋巴排毒。
恋爱过程中，受体内激素变化影响，新陈代谢速度加快，尤其是淋巴排毒效率提高。随着恋爱期间分泌的汗液，体内各种酸性代谢废物被排出体外。做爱后，如果能和他分享一杯柠檬蜂蜜水，你体内的排毒工作会更加彻底。
5.营造好心情。
最新研究表明，喜欢早上做爱的女性比不喜欢的女性更能控制自己的感觉。他们心态好的时间更长，更不容易患上抑郁症、、易怒、、抑郁症等。心理学家说，如果早上有一个性感的、温暖的、充满爱和关怀，我们当然期待这一天的到来，尽管压力很大。
6.燃烧脂肪。
经过一夜的消化，当你早上做爱时，体内储存的碳水化合物几乎被消耗殆尽。这时，身体需要燃烧深层脂肪，在剧烈的床上运动时提供能量支持，在爱情过程中，由于身体激素浓度的变化，燃烧脂肪的效果比单纯的运动运动好得多。
二、午间性爱福利
高质量的精子帮助妻子怀孕
下午是一段很长的时间，在这段时间里进行激情的性爱，就像下午茶一样，会带来满足感和一种别样的好心情，大大提高怀孕的概率。
美国性调查报告显示，午餐后，人们通常会感到困倦，性欲下降，但下午2点后，性欲又开始上升。到下午2点40分，男性最关心的是白天的异性。在此期间，色情网站的访问量急剧增加，其中超过75%是男性访问者。对于忙了大半辈子的女人来说，她们愿意接受男人的亲近和亲密。
近日，意大利医学家卡尼奇博士及其同事也通过研究发现，男性下午精子质量更高，精子运动更快。因此，下午做爱更有助于夫妻生下健康的宝宝。
但是，现代人工作很忙，下午做爱也不容易。针对这个问题，专家提出了几点建议：午后性生活更适合距离工作地点较近的夫妻，选择性生活场所时要注意隐蔽性和安全性。性生活时间不要太长，最好“快进”，整体时间控制在20分钟左右。另外，如果你下午想做爱，中午最好不要吃太多。
三、夜间性爱的三大好处
享受“激情三部曲”
首先，充分为前戏做好铺垫。晚上的性前戏可以提前到晚餐时间。虽然此时双方性欲不高，但可以分享美食，聊聊白天的愉快经历。晚上7-9点，是夜间活动的黄金时间。这时可以在室内放一些轻音乐，随着音乐扭动身体，脱掉衣服，慢慢进入性生活。
第二，不要坚持真正做爱的时间。实质性性行为是指双方生殖器官之间的接触时间，一般在几分钟到几十分钟不等。这个阶段是最耗费精力的，只要双方都能获得幸福，就不要为了追求时间而坚持下去，否则会对身体造成伤害。
最后，做爱后静静拥抱。每次做爱，男人肯定女人的表现，女人赞美男人的性能力。这些“善意的谎言”让性生活更加和谐。男人最好不要马上睡觉。如果太累了，可以抱着爱人静静躺一会儿。
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